v
| Tápanyagok/Forrás | Szegfűszeg (teáskanálonként) | Hibiszkusz (egy csésze teához) |
|---|---|---|
| Antioxidánsok | Magas (eugenol) | Magas (antocianinok) |
| C-vitamin | Útvonal | Fontos |
| Potenciális szerep | Emésztési támogatás | Folyadékegyensúly |
Az alábbi táblázat bemutatja, hogyan egészítik ki egymást.
Íme egy másik tipp: kísérletezzen a változatosság kedvéért adalékanyagokkal, például mentával.
Óvintézkedések és megjegyzések
Bár a hibiszkusz általában a legtöbb ember számára biztonságos, érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt új összetevőket adna az étrendjéhez, különösen, ha krónikus betegségben szenved, vagy gyógyszereket szed. A hibiszkusz kölcsönhatásba léphet egyes vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel. A szegfűszeg nagy mennyiségben enyhe gyomorpanaszokat okozhat.
