A foglepedék egy gyakori, de gyakran alábecsült probléma. Ha nem tisztítják megfelelően, fogkővé keményedhet, ami fogszuvasodáshoz, fogínygyulladáshoz és költséges fogászati kezelésekhez vezethet.
Jó hír: otthon is tehetsz lépéseket, most azonnal, egyszerű és természetes hozzávalókkal! Íme 9 bevált módszer, amellyel tisztán tarthatod a fogaidat és egészségesen tarthatod a szádat – durva vegyszerek nélkül.
Szódabikarbóna
- Gyengéden tisztít
- Semlegesíti a savasságot
Hogyan kell csinálni:
- Keverjünk össze 1 teáskanál szódabikarbónát egy kevés vízzel, hogy pasztát kapjunk.
- Mosson fogat hetente 2-3 alkalommal ezzel a keverékkel.
Olajhúzás
- Elpusztítja a baktériumokat
- Felfrissíti a leheletet
Hogyan kell csinálni:
Vegyél 1 evőkanál kókuszolajat a szádba, öblögesd vele 15-20 percig, majd köpd ki. Ezt minden reggel fogmosás előtt tedd.
Fehér ecet
- Antibakteriális hatás
- Lepedék megelőzés
Recept:
Keverjen össze 2 evőkanál fehér ecetet , 1 evőkanál finom sót és 120 ml langyos vizet . Használja szájvízként legfeljebb hetente egyszer .
Házi készítésű fogkrém aloe verával és glicerinnel
- Nyugtatja az ínyt
- Természetes tisztítás
Előkészítés:
Keverék:
- 250 ml víz
- 60 g szódabikarbóna
- 1 teáskanál aloe vera gél
- 10 csepp citrom illóolaj
- 4 teáskanál növényi glicerin
Természetes fogkrémként használható.
Narancshéj
- Gyengéd fehérítés
- Antimikrobiális hatás
Trükk:
- Lefekvés előtt dörzsöld be a fogaidat egy bio narancshéj belsejével .
- Hagyd hatni egy éjszakán át, majd reggel öblítsd le.
Szegfűszeg
- Természetes antibakteriális
- Nyugtatja az ínyt
Hogyan kell csinálni:
Rágjon el egy szegfűszeget minden nap , vagy tegyen egy csepp szegfűszeg illóolajat (olívaolajban hígítva) az érzékeny ínyére.
Guava levelek
- Segít csökkenteni a lepedéket
- Természetes gyulladáscsökkentő
Hogyan kell csinálni:
Rágjon el néhány friss levelet , vagy forralja fel forró vízben szájvíz készítéséhez .
Nyers gyümölcsök és zöldségek
- Természetes mechanikai tisztítás
- Serkenti a nyáltermelést
Tanács:
Egyél egy almát, egy sárgarépát vagy egy szál zellert minden nap: egy egyszerű gesztus, amely segít a fogak természetes tisztításában.
Hidrogén-peroxidos szájvíz (10 térfogatrészes hidrogén-peroxid oldat)
- Enyhén fehéríti a fogakat
- Elpusztítja bizonyos baktériumokat
Használat:
- Keverjen össze egyenlő arányban vizet és 10 térfogatrész (3%) hidrogén-peroxidot .
- Öblítse ki a száját 30 másodpercig. Ezt legfeljebb hetente egyszer ismételje meg .
Összefoglalva: tisztább száj, agresszív termékek nélkül
Ezek a tippek nem helyettesítik a napi kétszeri fogmosást vagy a rendszeres fogászati ellenőrzéseket. De segíthetnek:
- Természetes módon segít csökkenteni a lepedéket
- Védd az ínyedet
- A fogkőképződés korlátozása
- Hozzájárulás a jó napi szájhigiéniához
Egy gyors emlékeztető:
Mielőtt bármilyen változtatást eszközölnél a szájápolási rutinodon, konzultálj fogorvosoddal, különösen, ha érzékeny az ínyed, vagy más fogászati problémáid vannak.
Készen állsz kipróbálni ezeket az egyszerű és természetes tippeket? A mosolyod hálás lesz érte!
